TIPS GAYA HIDUP SIHAT.. 
1. Capai berat badan yang normal.
2. Tingkatkan aktiviti fizikal.
3. Mengamalkan cara pemakanan yang sihat.
4. Pengambilan kalium, magnesium dan kalsium yang mencukupi.
5. Tingkatkan pengambilan serat.
6. Hadkan lemak dalam diet.
7. Kurangkan atau elakkan pengambilan alkohol.
8. Katakan 'Tak Nak' kepada rokok.
9. Menangani stres atau tekanan.

Boleh digabungjalin dalam pelajaran Bahasa Malaysia dan Pendidikan Kesihatan. Jadikan sebagai isi karangan bagi BM dan penjagaan kesihatan diri dalam PK.